Aulas de Pilates com objetivos de condicionamento físico, fortalecimento muscular, melhora da postura. Indicado para grupos terapêuticos e colaboradores que desejam uma modalidade física completa.
Obejtivo: Fortalecimento muscular, redução de dores articulares, melhora de postura e alongamento geral
Indicadores: Relatório de Adesão mensal, screening de saúde geral com pontos de incômodos
Programa de exercícios físicos individualizados de acordo com objetivo de cada um, possibilidade de consulta presencial e avaliação física. APP exclusivo agilitty para acompanhamento dos exercícios além de aulas ao vivo!
Obejtivo: Redução de sedentarismo, melhora de condicionamento físico, emagrecimento e fins terapêuticos
Indicadores: Perfil e evolução – IMC, objetivo,
Programa de ginástica laboral e incentivo a atividade física através de aulas diárias de acordo com os pontos de incômodos de cada colaborador, grade diária de aulas ao vivo de ginástica laboral, funcional, pilates, alongamento e ritmos além de meditação. Conteúdos ao vivo e gravados com dicas de ergonomia, saúde e nutrição.
Objetivo: Redução de sedentarismo, diminuição de incômodos articulares, emagrecimento e condicionamento físico.
Indicadores: Perfil de saúde, sedentarismo, redução de incômodos articulares, adesão por modalidade.
Programa Agilitty com aulas de acordo com as necessidades dos setores e pontos de incômodos dos colaboradores.
Objetivos: incentivo a redução do sedentarismo, redução de dores e estímulo a atividade física
Indicadores: Adesão, redução de incômodos
Atividade externa de orientação a corrida e caminhada através de treinos técnicos/educativos e planilha de acompanhamento
Obejtivos: Redução de sedentarismo e orientação a modalidade de corrida e caminhada
Inidcadores: Adesão e sedentarismo.
